منتدى ثقافي هادف ومنوع
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الملوخية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كراميل
الســكرتيــرة
الســكرتيــرة
كراميل

عدد الرسائل : 281
المزاج : =)
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: الملوخية   الإثنين أكتوبر 06, 2008 1:43 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
جبتكلم اليوم موضوع للي ماياكل الملوخيه
لازم ياكلها لانو فيها فوائد كتييرة
وانا جبتلكم فوائدها الصحية



الفيتامين 'أ' الذي تحتويه الملوخية معروف بفوائده العديدة في الحفاظ على الجسم، فهي كنبات ورقي تحتوي على مادة 'الكلوروفيل الخضراء' ومادة 'الكاروتين' بنسبة أعلى من تلك الموجودة في الجزر والخس والسبانخ، وتتحول مادة 'الكاروتين' في الجسم إلى فيتامين (أ) الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض، ويقوي النظر، ويحافظ على أغشية الكثير من الأعضاء ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتآكل.

بينما يلعب فيتامين (ب) دوراً كبيراً في تحويل الغذاء الى طاقة وإفراز الأحماض الأمينية، وزيادة إفراز الهرمونات خاصة الذكورة. كما أثبتت الدراسة توافر مادة 'الجلوكوسايدز' بكميات كبيرة في نبات الملوخية مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم، حيث إن تلك المادة المشار اليها تحتوي على مركبات 'فينولية' مثل 'الفلافونات' و'الجلوكوسيدات' وهي مواد تحمي الجسم مما يعرف بالشوارد الحرة الطليقة والمؤكسدة التي تعمل كعامل مختزل داخل الأوعية الدموية وتؤدي إلى تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم واضطراب نبضات القلب، وفي بعض الأحيان التعرض للأزمات القلبية.. وأكدت الابحاث أن أكل الملوخية يقلل من تلك المخاطر ويحول دون الإصابة بتلك القائمة الطويلة من الأمراض.





وعن دور 'الملوخية' في علاج متاعب الجهاز الهضمي وحصوات الكلى ، يقول الدكتور فوزي الشوبكي: تحتوي أوراق الملوخية على مادة مخاطية تسمى 'ميوسولج' وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضىالقولون العصبي، ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة. ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة، حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج، وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي والمتوقفين حديثاً عن التدخين، والذين غالباً ما يصابون بالإسهال أو الإمساك وتهدئ الأعصاب وتقلل من الاضطرابات العصبية وتخفض ضغط الدم وتدر البول.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
woody
ياحياتي عليكـ
ياحياتي عليكـ
woody

عدد الرسائل : 32
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 9:53 am


فواااااااااااائـــد رااائعة !!

مانقول غيـــر ..

مشكوووووورهــ

afro
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كراميل
الســكرتيــرة
الســكرتيــرة
كراميل

عدد الرسائل : 281
المزاج : =)
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 11:18 pm

نوووور الموضوع
تشكري وودي
بس ان شاء الله الكل ياكل ملوخيه بعد اليوم دا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
joody
ياحياتي عليكـ
ياحياتي عليكـ
joody

عدد الرسائل : 34
العمر : 21
المزاج : عسل و ع اخر روااقة
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الخميس أكتوبر 09, 2008 12:11 am

شكرا يا كراميل


على موضوع المولوخية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كراميل
الســكرتيــرة
الســكرتيــرة
كراميل

عدد الرسائل : 281
المزاج : =)
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الخميس أكتوبر 09, 2008 12:14 am

مشكووورة
على المرور العسل زيك flower

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
toofy
Moderator
Moderator
toofy

عدد الرسائل : 148
المزاج : جيـــ بشوفة الحلوين ــــد
تاريخ التسجيل : 01/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الأربعاء أكتوبر 15, 2008 10:10 am

يعني تماااام علي ماشاء الله
ماحبيتها من فرااااااغ

وأبشرك كراميلوهـ
راح آكل ملوخية اليـــومـ
king
تقبلي مروري

toofy

farao

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وردة المدينة
ياحياتي عليكـ
ياحياتي عليكـ
وردة المدينة

عدد الرسائل : 3
العمر : 33
الموقع : ما حلاكي يا طيبة
المزاج : keep smile
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الخميس أكتوبر 16, 2008 11:54 pm

مررة شكرا
كراميلووو
ربنا يسعدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fo0ofs
.:: مشرفة حياتنا الترفيهية ::.
.:: مشرفة حياتنا الترفيهية ::.
fo0ofs

عدد الرسائل : 213
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الإثنين أكتوبر 20, 2008 2:34 pm

يسلموو كراميل Smile

فواائد مهمه وصحيه

إن شالله أكثر من أكلها Embarassed

وشكرا..
What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كراميل
الســكرتيــرة
الســكرتيــرة
كراميل

عدد الرسائل : 281
المزاج : =)
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الإثنين أكتوبر 20, 2008 4:44 pm

تسلمين يا وردة الله يسعدك


ومشكوورة يا فووفز
ربنا يوفقك
وترى لازم تاكلها زي ما قلتي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
neno
.::مــلــكة جمـــال حياتنــا::.
.::مــلــكة جمـــال حياتنــا::.
neno

عدد الرسائل : 97
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الإثنين أكتوبر 20, 2008 4:50 pm

وااو وااو وااو

بصراحة الملوخية بالنسبالي لا تقاوم
يعطيك العافية


بنتـــــــــــــــــــــــــــــــــظار فوائد الكـــــــــشــري lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كراميل
الســكرتيــرة
الســكرتيــرة
كراميل

عدد الرسائل : 281
المزاج : =)
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 2:06 pm

كيف اصلا
اكيييد
اصبري عليا وانا انزل مو بس موضوع عن الكشري
الا كمان عن الطعمية والعدس لو تبغي lol!

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الملوخية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•·.·`¯°·.·• حياتنا أهـداف •·.·°¯`·.·•  :: •·.·`¯°·.·• حيـاتـنا الإجتـمـاعيـة •·.·°¯`·.·• :: حـــــــواء-
انتقل الى: